Вечер, последовательность простых действий для поддержания себя в форме. Одна из опорных точек в реальности.
Последовательность не меняется уже год. Час йоги, начистить обувь до блеска, побриться, принять душ, сделать гимнастику для глаз, открыть книгу. Главный принцип: нельзя себя заставлять. Никогда и ничего не делть «через силу». Просто нужно захотеть делать именно это и именно так.
